Die positive Wirkung von Haustieren auf ältere Menschen ist bekannt, und ich kann sie in meinem Berufsleben als private Seniorenbetreuerin öfters erleben. Denn es ist halt schon so: Kommt man ins Renten-/Seniorenalter, verändern sich die Lebensumstände oft grundlegend – berufliche Aufgaben fallen weg, der Freundeskreis wird kleiner, körperliche Einschränkungen nehmen zu. [...]
Im höheren Alter verändert sich der Schlaf deutlich. Viele ältere Menschen bemerken, nicht immer auf angenehme Art, dass sie anders schlafen als früher. Doch keine Sorge – das ist meistens «völlig normal». Es hängt ganz einfach mit den biologischen und psychischen Veränderungen zusammen, die wir alle im Verlauf unseres Lebens, und gerade [...]
Zuerst einige grundlegende Worte: In der Schweiz unterliegen Behörden bei der Ausübung ihrer Befugnisse eigentlich strengen gesetzlichen Grenzen. Während staatliche Stellen für die Durchsetzung von Gesetzen – etwa bei Bussen oder Bewilligungsentzügen – legitimiert sind, stellt jede Überschreitung dieser Kompetenzen eine Verletzung der rechtsstaatlichen Ordnung dar. Übergriffe und Amtsmissbrauch sind sogar [...]
Der Frühling ist die Zeit des Erwachens und Aufblühens. Wenn sich draussen alles überall wieder zu regen beginnt, dann wirkt das auf viele Menschen wie ein natürlicher Energieschub – Seniorinnen und Senioren eingeschlossen. Ganz besonders die ältere Generation sollte sich davon anstecken und nach draussen locken lassen. Denn das fördert die Bewegung, [...]
Viele Wintersportarten sind auch für Menschen in höherem Alter gut geeignet. Wintersport erfordert von Seniorinnen und Senioren aber gute Vorbereitung, angepasste Ausrüstung und defensives Verhalten (beim Fahren/Laufen); nur so halten sich die Freude an der körperlichen Betätigung und die Sicherheit stets die Waage, und die Sturzgefahr bleibt minimal. Gerade bei den Skisportarten [...]
Der Winter existiert sehr wohl noch, auch wenn er heutzutage oft erst im Januar richtig anfängt. In den letzten Jahren jedenfalls war Schnee an Weihnachten eher eine Seltenheit. Der Winter symbolisiert oft das Ende eines Zyklus. Und mit seinem Beginn verbinden viele eine Erneuerung und Transformation mit sich selber und der [...]
Ein falscher Schritt, ein unebener Boden, eine kurze Ablenkung und schon ist es passiert: Man stolpert. Für viele ältere Menschen ist das nicht nur ärgerlich, sondern kann auch zu erheblichen Verletzungen führen. In der Schweiz erleiden jedes Jahr rund 90’000 Personen über 65 Jahre eine Sturzverletzung. Dabei lassen sich viele Stürze [...]
Demnächst feiern wir wieder das Hochfest der Christenheit, Weihnachten. Und wie immer gegen Ende Jahr blicken wir auch 2025 auf die vergangenen Monate zurück. Doch dies ist nicht nur die Zeit, in der wir über das nachdenken, was hinter uns liegt. Wir wollen auch all die Menschen in unsere Gedanken einschliessen, [...]
Es geht uns allen ähnlich: Je älter wir werden, desto weniger Neues brauchen wir – wir haben ja schon alles, wie wir so schön sagen. Doch wenn wir noch jünger sind, kann dies durchaus zum Problem werden. So stehen jedes Jahr, wenn wie jetzt die Adventszeit naht, die Angehörigen buchstäblich am [...]
Viele Menschen, insbesondere im höheren Alter, kennen das Problem: kalte Hände und Füsse, selbst wenn andere kaum frieren. Das kann unangenehm sein, die Beweglichkeit einschränken und sogar den Schlaf stören. Wer ständig friert, zieht sich zurück, bewegt sich weniger und fühlt sich oft erschöpft. Doch warum frieren wir eigentlich – und [...]